受け取りましたら必ず受け取り評価をよろしくお願いします！ご覧いただきありがとうございます!こちらの商品は空手で使う沖縄の伝統的な鍛錬具サーシーです。使い方などは動画サイトなどでご覧いただければすぐに理解できると思いますが手首、握力、暗示力、体幹などあらゆる部位を鍛えられるものです。重さは約4キロです。セメント品なので角はやや軽いギザギザなどありますので神経質な方はご理解の上落札よろしくお願い致します。写真にてご確認ください。写真はサンプルですので実際は注文を受けてから製作に入ります。他にも空手用品を販売していますので良かったら見てください★その他質問からお願い致します。他にもたくさん出品していますので覗いていただければ幸いです。よろしくお願いいたします。#空手#鍛錬#トレーニング#ダンベル#筋トレ#体幹トレーニング#巻藁#サンドバッグ

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チーシー鍛錬方法 剛柔流尚禮舘 渡口政吉先生/ Chishi Tanren Gojuryu Shoreikan - YouTube

久場良男の沖縄伝統鍛錬具 DVD

空手の基本動作はチーシーで練る | 沖縄本来の文化としての空手を伝える。 沖縄剛柔流空手道 尚禮館都城本部のブログ

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